青年旅舍的人来来往往，有人背着沉重的大背包风尘仆仆的来了，又有人背着大包精神抖擞地走了。每一个青年人用他们的激情和梦想描绘着鲜为人知的探险路线，经历着难忘的心历路程。
时南没有等到一起上雪山的旅伴，也完全没有考虑陈传，这个时期来的人少了些，除了那些探索的青年，而那些人的目标却不可能是雪山，他们向往路上的风景，而不是专门的旅游地。偶尔跟着阿良拜访那些艺术家，这还是老一辈艺术家的时代，玩艺术的都算不上年轻，底蕴深厚，有着不一样的故事。偶尔呆在院子，偶尔呆在书吧，喝喝茶，看看书，聊聊天，等待着可能一起去雪山的旅伴。在青旅呆了六天以后，跟团去雪山，回来之后转道去泸沽湖，倒是问了陈传要不要一起去。
阿良一如既往地不见其人，早出晚归，很少呆在院子，经常与一些艺术家打交道，白天店铺喝茶聊天，晚上四方街跳下舞，有时回青旅，有时去酒吧，纵意潇洒，神秘感十足。
张哥和张嫂管理着青旅，除了日常清洁整理登记入住外，大部分时间都是书吧看看书，喝喝茶，和来住宿的人们聊天游戏，最喜欢聊的是每个人去的幻想世界。偶尔讲讲自己的曾经，最初张哥来到了丽江，喜欢读书的他就爱上了这里，从旅友到青旅老板只是一念之间。张嫂最初也是旅友，只是在这宁静的古城与张哥萌生了爱情，然后便是夫唱妻随，一起开了旅舍。
后来又来了一个大学生，曾伦，经济学专业，性别男，爱好女。丽江流所谓艳遇之都，目标很明确，在学校是十分腼腆的一个人，在这释放了天性。刚来的时候，第一天，听张哥介绍，没找到阿良，便跟上了陈传，表示吃得很满足，佩服之意犹如滔滔江水，绵绵不绝。第二天跟上了阿良，晚上跳舞后去了一趟酒吧。之后便是睡觉，吃饭，跳舞，酒吧一线，偶尔彻底不归，之后碰上陈传便是摇头叹息，年纪太小了。
一座城市，人之所集，食之所聚。
没有手机地图导航的日子，也没有网络的点评，找美食的难度在于纠结，没有人介绍，店面装修完全不会和美食成正比，你可能在一个富丽堂煌的饭店吃味精，也可能在破旧的老摊尝至味，吃的没有最好，只有机缘。
传唱的丽江特色占据了最显眼的门面，火锅这一形式最是简单，也最是普遍，没有火锅的店在丽江只能说明这店小了些，店名直抒其意红景天黑山羊馆，阿婆腊排骨，印象黑山羊，多吉腊排骨火了，纳西杂锅菜，大理风味砂锅鱼，羊肉大仙，老兵火塘，老味道川菜馆，大理砂锅鱼，阿妈意火食之家，阿顺厨房……
陈传将吃肉执行到底，并不是为了减肥，很多人都曾被美容院那吃肉减肥的套路吸引，吃肉等于减肥。这是一个很严重的问题，很多所谓健康的方案，看上去没有危害，见效也明显，反弹更明显，吃肉减肥就是其中之一。吃肉减肥的变种有一些，随便配一下，只是万变不离其宗——高蛋白饮食。就是陈传重生前的作死饮食强化版。
首先可以从吃肉减肥的食谱当中发现，这个肉一般会是蛋、鸡胸肉、瘦牛肉和虾等。这些的共同点在哪，蛋白质含量超高，脂肪含量很低，基本不含碳水化合物，这还不够，再来几勺蛋白粉。当然，如果觉得口味腻歪了，豆腐，豆制品，脱脂牛奶。
国外流行的有一些连蔬菜都不能吃，当然中国流行的肯定得吃菜了，而这些菜基本上是各类叶菜，如生菜、青菜等，菜瓜、苦瓜也行，西红杮也可以上。
关于水果，国外是严禁的，中国放得松些也严格控制，估计国内水果军团的势力太过强大。
以上为其中一个版本，而最原始的版本是阿特金斯的理论，曾在柳叶刀发表过，这个版本不禁脂肪。后来，因为对油的恐惧，传来传去把油也砍掉了，就成了现在的版本。再后来网上觉得主食不能少，又补了点回去，就成了网上改进版，网上版本最好搜，食谱都是一个模子上的。
就描述版简单举个日例
早餐水煮蛋，脱脂牛奶
中餐萝卜炖牛腩
晚餐海虾配生菜
好简单，就中午口味重些，有人会觉得看上去挺养生的，可惜恰恰相反，这是一个危害很大的食谱。
人能够生存活动，最紧要的是能量，把人比喻成车，那燃料就是糖和脂肪，上述食谱直接把这两样基本全干掉了，这时候人怎么办，那只好烧老本了，体内的脂肪和蛋白质。
有人会想会查，一克蛋白质也有4千卡的能量啊，吃进去那么多蛋白质也能当能量，也能补点蛋白，顺便把体内脂肪干掉。想多了，吃进去的蛋白质消化成氨基酸进入人体，在体内转运合成是需要能量的，永动机就是这个原理，自己消耗自己补充。
人的哪个地方的蛋白质最不要紧呢，肌肉，当长期借用这套饮食进行减肥的时候，体重下来了，除了减掉了点脂肪外，多的还是肌肉，肌肉可不好长，而脂肪却很容易长。
不恢复饮食对身体伤害太大，人潜意识就受不了，一恢复饮食，反弹会爽歪歪。
如果是在美容院花钱做的减肥，那么反弹之前你已经把钱结清了，你反弹是你饮食不注意。
陈传的吃法区别在哪呢，看上去同样是吃肉。举一餐的例子。
有一天，陈传跟阿良去吃私房菜，这家菜馆很偏，没人带很难发现。也混了好多天，陈传的饮食习惯阿良也清楚，就上了几个菜，锅贴乌鱼，原汁汽锅鸡，杂锅菜，永胜油茶，米饭。
锅贴乌鱼是昆明传统名菜。用肥膘、乌鱼、火腿相互合贴，经煎制而成。层次清晰，色泽分明，脆嫩咸鲜，异香突出。
永胜油茶的构成是酥油，炒米，盐，花生，芝麻，核桃，生姜等。
陈传最喜欢，吃得最多的就是锅贴乌鱼，都是上等的食材，私房厨师水准都不差，然后是永胜油茶，之后是杂锅菜，最后是鸡肉。
这样就可以很轻松地看出陈传的饮食结构，吃得最多的还是能量，也就是脂肪，蛋白质和碳水化合物都不高，类似于藏族饮食，藏族饮食的蛋白质含量还会稍高些。